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2009年11月

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クライミングのための筋力トレーニング

(1ヶ月以上更新がないとブログに広告が入ってしまいます。今回はトレーニング記事を (ブログ管理者))


カナダ、ブリティッシュ・コロンビアのスコーミッシュにある、世界最難関と言われるコブラ・クラック(5.14)をフリーで初登したソニー・トロッターのトレーニングビデオです。



同様のトレーニングを、公園の滑り台の登り階段の裏側を使ってやってみては。子供に不審者だと通報されても責任は持てませんが...
ソニー・トロッターがコブラ・クラックをフリーで初登したビデオは、こちらのパタゴニアのサイトで。
皆さん、今週末は楽しい忘年会を

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